~ スローライフ ~


日常の出来事をゆっくり更新しています
by jyuriarose
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カテゴリ:日々のこと/つぶやき( 139 )

その場足踏み運動

10月25日頃から、毎日 一日10分以上「その場 足踏み運動」を続けています。

ワンコとお散歩もしますが、雨の日・寒い日・暑い日・・なかなか毎日となると出来ないこともあります。
お天気に左右されない運動。。。

そうなんです。足踏みです!!!

中村天風さんが、一日500回の足踏みをされていたと本で読んでいましたので、真似をしてみました。
だいたい、500歩→10分くらいです。(私の場合ですが)

最近はテレビをの前でやっています。
あっという間に20分がたってしまいます。
足腰を楽しみながら鍛えるのって大事かも?

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by jyuriarose | 2018-11-20 11:20 | 日々のこと/つぶやき

続けてゆくという選択

ブログを引っ越そうか?とおもったけれど。

先日、えぇ~とあれは何年頃のことだったっけ?と、過去の内容を探していたらみつかって、
ちょっとした問題が解決した。

段々いろんなことが記憶から遠ざかり・・・、自分の記憶力というのもに自信がない。

ブログを引っ越すどころではないなぁ。。

あまり過去を振り返らない私の備忘録的な存在としてもブロクであって良いのでは?

やっぱりダラダラしていても、こちらで自分を残してゆこう。


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by jyuriarose | 2018-10-31 14:41 | 日々のこと/つぶやき

いきなり暑くなって。

私の住む笛吹市は、桜が咲いたと思ったら、スモモの白い花が咲いて、桃も咲き始めて・・。
桜、スモモ、桃・・・といっぺんに咲きだしました。
農家の方は受粉をしなくてはならないので、大わらわみたいです。

春をゆっくり楽しむこともなく。。。いきなり 初夏の暑さ・・(-_-;)。
陽気は一カ月先になっていますね。。
5月半ば過ぎの陽気です・・・。

温暖化が進むと、日本にはもう「四季」などなくなり、冬の次は夏。。春や秋などなくなってしまうと言われていましたが、正にそんな感じ。
地球は泣いています。

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環境に良いこと・・・自分にできることをして行きたいと思っています。



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by jyuriarose | 2018-04-04 14:19 | 日々のこと/つぶやき

話題になった記事を・・・。

日々を大事に生きて行きたいと思った。

一日一日・・・大事に。
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by jyuriarose | 2018-04-04 14:09 | 日々のこと/つぶやき

モコの誕生日

先月になりますが・・・。〈今頃アップ??)(笑)

モコのお誕生日でした。(笑)
主人が大きなケーキを買ってきました。
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親子3人?? 夫婦と孫? とにかく3人で仲良く食べました。

モコちゃん、元気で大きくなってね。
モコが来て4年です。もうすっかり家族。

幸せな時間を過ごしています。


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by jyuriarose | 2018-03-27 08:59 | 日々のこと/つぶやき

ちょっと休憩

久々にマックしてます😅
一年半ぶり?

平日の2時。
店内空いています。

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ちょっと遅いランチ?
何だか一人になりたくて。


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by jyuriarose | 2018-01-30 13:57 | 日々のこと/つぶやき

モコちゃん

今日はモコと一日まったりと
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by jyuriarose | 2017-12-05 07:20 | 日々のこと/つぶやき

59才 ちょっと変化が。

今年は何だかちょっと変です。

変と言うか・・・何と言うか・・。(-_-;)

更年期っていくつ?でなるの?
もう、更年期は終ったと思っていたのだけれど。
なんとなく。。。変なの。
去年まで楽々出来ていた事が、ちょっと億劫だったり。(-_-;)
先に延ばしたりして。。結局。。「後でする」という行動が、持ち越した事で大変に。(-_-;)

ちょっと、すこーし変なの。



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50代から60代へ。 以降の時期だと思って、ありのままに・・・総てを受け入れて「まっ!いっか」くらいな気持ちで行かないと・・。(笑)大丈夫! 大丈夫! 
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by jyuriarose | 2017-06-10 16:27 | 日々のこと/つぶやき

私、元気です。2017年 春。

今年の春、数年ぶりに春を感じて、何かしようと思えたんです。
当然、去年も春が来て・・・。花は咲いて・・・。
でも、違うんです。感覚が・・・。
見ても見えてなくて、感じても感じてなくて。。
五感で春を感じ、心底楽しい、美しい・・と思えたのが、数年ぶりだったの。

2014年の暮れ、義母が他界しました。
考えてみると、2014年の春は介護で花どころではなく。
それから2015年の事は何も覚えてないくらい・・記憶がないの。(-_-;)
2016年(去年)は、庭を2年間も放置していたので、草取りに追われて・・。
花の手入れも、植え替えもしてなくて。。
放置状態の庭と畑だった。。(-_-;)
3年間。。。当然、草取りもしたし、お花も育てていたけど、楽しんでいなかった。
心の中にぽっかりと穴が開いていた。。そんな感じ。
嫁だから、姑がいなくなったからって。。変ですよね? 私は嫁なんだから・・。

義母は本当に手がかかる人でした。
自分勝手で、何にもしない人。
だからこそ、私がそばで面倒をにないと生きていけないような人でした。
子供を失ったような感覚でした。。


それから、3年。。。今年は何となく目が開いた感じです。
お花の香りも、色も、しっかりと見える・・・(笑)
そうだ、私は自分の庭をターシャの庭のようにしたいんだった。
ジャーマンアイリスを増やしたかったんだ・・って。思いだしたの。
あそこも。。。あんな風にしたいし。。って、思えたの。



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今年、ヒヤシンスを買いました。
ヒヤシンスの強い香り。。。
早春を感じながら、早く春が来るといいなぁ~って思いながら。
この子にも癒されました。(笑)
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          *** *** *** *** ***

私の知りうるすべての人々が、今日も一日、「何事もなく、幸せ♪」でありますように。


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by jyuriarose | 2017-05-08 12:59 | 日々のこと/つぶやき

じっくり。。。いろいろなことを

じっくり。。。
じっくり。。。
丁寧に暮らせたらいいな。

いろんなものが欲しいと思わなくなった今。
自分の手に持てるだけの、ゆっくりと丁寧な 優しい暮らしが出来たらそれで良い。


スノーオージー
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ヒースが好きなの。。(笑)




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by jyuriarose | 2017-04-27 09:59 | 日々のこと/つぶやき