~ スローライフ ~


日常の出来事をゆっくり更新しています
by jyuriarose
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

自彊術(ジキョウジュツ)

11月から始まった、自彊術(ジキョウジュツ)教室。
もう7回目。

毎週月曜日に通っています。

ラジオ体操のような・・・(笑)
あまりハードな運動でないのですが、体にすごく良くって新陳代謝が良くなります。
冷え症の人なんかにも良いですね。。。

私の中ではヨガよりも自分にあっているのかな?って思います。

12月・・・・・20日過ぎまでは少しのんびりとしています。

a0169773_12444966.jpg

[PR]
by jyuriarose | 2011-12-12 12:48 | 日々のこと/つぶやき
<< 口角炎と歯磨き粉 いいわけ。。。 >>